둔턱넘기

자전거를 탄다하는 자는 30센티정도의 턱은 올라가 볼려고 해보았을것이다. 인도턱에서 내려서 올라갈껀가... 아니다 우리도 연습을 해서 멎지게 내리지 않고 올라가보자         기어비를 적당한 앞을 들수 있을정도의 트라이얼시 많이 쓰는 기어비로 한다. 안장에 앉지않고 선 상태에서 천천히 진입한다. 발은 잘안쓰는 발을 앞에두고 접근한다.           예비동작으로 앞 타이어를 들어올리는 동작을 한다. 핸들을 눌렀다 펴는 동작으로 반발력을 키우고, 이와 동시에 크랭크를 힘차게 젓는다.           윗동작과 동시에 허리를 뒤로 빼고, 핸들을 당기면 앞이 들린다.             정확하게 단에 앞타이어를 올린다.             리어 타이어가 부딪히기전에 상체를 앞으로 옮기며 체중을 띄우듯이 뒤를 끌어올린다. 이때 발바닥은 신발 밑창으로 페달을 뒤로 누르듯이 대면서 끌어올린다.             마지막으로 핸들을 앞쪽으로 밀듯이 하여 뒷바퀴가 끌려 올라오게한다.               연속 동작