강릉---------------------바우길 반정 ~ 주막터 ----- 자전거 통행금지 대관령-옛길(2코스)14.gpx 2구간 : 대관령 옛길 (14km, 소요시간 6시간) □ 이동코스 대관령(신재생에너지전시관) → 1구간분기점 → 국사성황당 → 반정 → 옛주막터 → 우주선화장실 → 대관령 야생화마을 → 대관령 산채잡곡마을 → 바우길 게스트하우스.. mtb 길 2007.12.06
엉덩이 아푸다 ? 1. 인체공학적인 안장을 사용한다 전립선을 보호하기 위해 중심에 골이 패이거나, 구멍이 뚫려있거나, 젤을 넣은, 인체공학적 설계의 안장은 전통적인 디자인의 안장에 비해 통증을 줄여준다고 합니다. 적지 않은 돈이 든다는 단점이 있습니다. 2. 단단한 안장으로 빠른 적응력을 기른다 .. mtb 잘타는법 2007.12.04
무릎 통증 사이클링은 무릎통증을 악화시키는 것과는 거리가 멀다. 사이클링은 오히려 손상된 무릎관절의 회복에 좋은 것으로 알려져 있다. 무릎 손상으로 달리기나 걷기가 금지되더라도 페달링은 가능할 수 있다. 그러나 이러한 사실에도 불구하고 무릎 손상은 라이딩 중에 간혹 있을 수 있는 일.. mtb 잘타는법 2007.12.04